105歲羽球傳奇林友茂400人見證勇壯人生

嘉義市政府今（30）日舉辦「動出105歲的精采人生」樂齡勇壯城系列活動，邀請台灣國寶級羽球傳奇林友茂進行專題演講，近400位市府同仁及民眾參與見證。105歲的林友茂不僅是金氏世界紀錄保持人，更以50歲起投身羽球、42年蟬聯世界清晨盃父子組冠軍的經歷，於2021年獲認證為全球最年長羽球選手，2025年更以104歲高齡出戰世壯運雙打賽事，並擔任聖火代表。嘉義市副市長林瑞彥親臨現場，肯定其「勇壯老化」精神，呼籲市民透過運動打造健康第三人生。活動現場座無虛席，民眾紛紛感嘆年齡非界限，運動能激發生命潛能。嘉義市65歲以上人口佔比達20.11%，已邁入超高齡社會，此活動正是市府推動「樂齡勇壯城」計畫的關鍵實踐。

勇壯人生典範 羽球傳奇42年不輟

林友茂自50歲接觸羽球後，與兒子搭檔參賽42屆世界清晨盃羽球錦標賽，締造父子組全勝紀錄，更於2021年獲金氏世界紀錄認證為全球最年長羽球選手。2025年世壯運期間，104歲的他仍以雙打選手身份參賽，展現驚人體能與熱情，更被選為聖火代表點燃主火炬。他強調：「運動是生命的燃料，年齡只是數字，關鍵在於是否願意嘗試。」此精神深刻影響嘉義市長者運動風氣。市府觀察到長者參與羽球活動後，不僅體能提升，更建立社群支持網絡，例如「樂活健身銀肌勵」課程中，65歲以上學員組隊參賽比例達73%，平均運動頻率從每月1次提升至3次。林友茂分享時特別提到：「我從未因年齡放棄挑戰，兒子現在也帶孫子來打球，運動是代代相傳的禮物。」這番話引發現場長者共鳴，多位70歲以上民眾現場報名加入社區羽球隊，體現活動直接激發行動力。

超高齡社會前瞻規劃 樂齡勇壯城三策並進

嘉義市65歲以上人口佔比20.11%（全國20.29%），預計2034年50歲以上人口將佔總人口半數，市府提前啟動「樂齡勇壯城」計畫，以「全嘉都是作家」「全嘉動起來」「全嘉樂起來」三大核心推動身心平衡。副市長林瑞彥說明，「全嘉動起來」專注運動參與，除羽球外，更規劃西區全民運動館、田徑場優化及港坪運動公園等硬體建設，預計2027年完工後將提供32處高齡專屬運動場地。衛生局長廖育瑋補充，市府自2000年啟動長照先導計畫，現提供27項整合服務，包含居家照護、喘息服務及交通接送，2025年更擴充「科技運動會」，透過智慧手環監測長者運動數據，結合健康APP提供個性化建議。數據顯示，參與「全嘉動起來」的長者，慢性病管理成效提升41%，心理壓力指數下降28%，印證運動對高齡健康的關鍵作用。

長照新思維 社區共融轉型社會偏見

廖育瑋強調，「最好的長照是健康生活」，「樂齡勇壯城」以「建構健康好環境、共創銀光價值、第三人生新哲學」三大策略，整合社福、產業與教育資源。其中「全嘉都是作家」推動長者寫自傳，全國首創「嘉書」教材，已培訓150名社區種子講師，深入37處長照站推廣。迄今累計1,200位長者完成自傳，如82歲李婆婆透過寫作重拾與失聯女兒的溝通，更在社區分享會中獲得200位民眾回應，展現「寫故事即圓夢」的價值。更關鍵的是，長者不只在社區演出，更深入長照機構服務，例如90歲陳伯參與「音樂療癒團」，帶領失智長者唱老歌，成功減輕照護者負擔。市府統計，參與「全嘉樂起來」的長者，社區服務時數年均增長65%，社會參與感提升至89%，直接翻轉「高齡即依賴」的刻板印象。此模式已獲行政院長邀請至全國推廣，成為超高齡社會永續發展的典範。